みんなカラダを動かしている

アスリートのためのカラダ創りも、健康のためのカラダ創りも、

正しく動くことが大切と考えるのがリーフのコンディショニングです。

金メダリストもお年寄りも子供も大切なことは、正しく体を動かす力を身につけているかということです。

つまり先ずその動きそのものが正しくなければ、何をやってもかえって体の負担となり想像する理想的な健康を手にすることはできません。

正しく動かないから→体が疲れる

正しく動かないから→怪我をする、痛くなる

正しく動かないから→パフォーマンスが落ちる

しかし

正しく動けば→元気になる

正しく動けば→怪我が治る、痛めない

正しく動けば→パフォーマンスが伸びる

今、あなたが抱えている問題は正しく動いていないことが原因では？