『腰痛や肩こりは姿勢が悪いから？』体の整備士による姿勢改善とは

『腰痛や肩こりは姿勢が悪いから』

とよく言いますが、

腰痛や肩こりを改善予防できる良い姿勢

とは

どのような姿勢なのでしょうか？

良い姿勢の定義は様々な立場によって異なりますが、

今回は
『体に無理、無駄な負担のかからない姿勢』

とします。

続きは動画をご覧下さい。

余談ですが、ある意味最も重要なことかもしれないので、お伝えします。

姿勢とは

『姿に勢い』

と書きますね。

つまり
姿に勢いがある

です。

私自身もこのことも合わせて理解を深め

今後も

快適、最適な体になるための体創りをお伝えします。