【自分の体を大切にすることから始めよう】
【自分の体を大切にすることから始めよう】
自分の事てどうして後回しになるんでしょうね。
カッコつけたい訳ではないのですが、私自身が最たるもので、顔の一部をあげている悪い意味での「アンパンマン」状態になりがちです。
良かれと思っていたのですが、どうも違うようです。
それは、ここ3週間ほど、体を扱うプロとしてはお恥ずかしい話しなのですが、風邪をこじらせ体調を崩しておりました。
食欲は無くなり、気力も無くなっていく
やる気なんて出やしない。
それに加え、プロとして情けない気持ちにもなります。大袈裟ですが、切腹！なんて感じです、、、
それでもですね、お陰様で仲間や家族から励まされながら回復して元気になると、びっくりするくらい体も心も軽くなり、スイッチが入るようになりました。
そこで、改めて今回（今更？）学びました。
先ず、自分が元気じゃないとどうにもならない。
当たり前のことかもしれませんが、そのために自分の体を何よりも大切にすると決める事が大事だと学びました。
「何よりも大切」
ここ重要です。
頭ではわかっていても、体で学ばないと身にならないタイプのようです。
今日は、地方での少人数によるプライベート講座でしたが、
生徒さんに、今日はお客さんのために学ぶのではなく、自分を大切するために学んで欲しいと伝えてスタートしました。
自分の体との対話を大切にしてもらい、主観的にも客観的にも、大きな実感と共に、充実した時間になったのではないでしょうか。
こうやって自分の体で実感できたからこそ
お客さんにも伝えられるようになるんですよね。
先ず自分を大切に！
忘れるな、自分
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