一人整体シリーズ　『首』の動きが軽くなる

一人でできる整体

今回は『首』です

あなたは、首の辛さや、動きの悪さでなやんでいないでしょうか。

肩こりをはじめ、腕の痺れなども、首の動きに原因があり、辛い状態になることがあります。

勿論、体の整備士としては
首だけの問題と捉えるのではなく、

全身で捉える必要があるのですが、
首が原因となって体に不調が伴う人は少なくありません。

そこで今回は首の動きを良くするための考え方と方法を動画にまとめました。
是非ご覧下さい。

また、２つ目の動画は、超ワンポイントアドバイスということで、

ブログ限定の動画となってます。
こちらも合わせてご覧下さい。

首の動きをスムーズにするために、首だけを揉んだら良いというものではありません。

誰でもできることなので、やってみて下さい。