始めるのに遅いということはないと実感
- 感想を聞かせて下さい
- 元スポーツ選手で、現役時代パーソナルトレーニングを担当していただきました。 当時、同世代の選手が引退を考えるような年齢だったので、パフォーマンスレベルの向上は期待していませんでした。 ですが、結果的にはそこからの選手人生は9年間続きました。 まず始めに教わったことは「ファンダメンタルムーブメント（人としての正しい動き、正しい体の使い方）」。 今までの体の使い方が間違っていたことに気付き、正しい動作を身につけることによってスムーズな動きができるようになりました。 正しい動作でトレーニングをすることによって、基礎筋力・スピードが向上し、競技を行う上でのパワー発揮が上手になりました。 教えていただいたことはここでは書ききれませんが、選手人生を支えてくださった田口さんには感謝の気持ちでいっぱいです。 親身になってわかりやすく指導してくれるし、知識も豊富なので、トレーニング初心者の方から上級者の方まで幅広く対応してくれるトレーナーさんです。
